整个人像被“三重结界”困住：情绪一点就炸（肝），吃完饭像背了袋米（胃），脸色蜡黄还容易累（脾）？
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别急着一个一个治，中医一看这“全家桶式”症状，立马锁定真凶，气血瘀滞！《黄帝内经》说得好：“百病生于气也”，肝脾胃全不好，根子就在“气机郁结”，气一堵，血就瘀，一潭死水，啥病都来了！图片
肝是“将军之官”，主疏泄，管情绪和气机。您老熬夜、爱生气，肝气不舒，横着走，直接“木克土”，欺负脾胃。脾胃是“后天之本”，气机一被压制，运化失常，吃啥都不化，腹胀、便溏、食欲差全来了。更惨的是，气滞久了必血瘀，舌下静脉又黑又粗，皮肤暗沉长斑，女性还月经不调、痛经，这都是“气血瘀滞”的铁证！
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所以，光疏肝、健脾、和胃都不够，得“三管齐下”，重点打通瘀阻的气血！逍遥散打头阵：柴胡3g疏肝解郁，当归6g、白芍6g养血柔肝，白术9g、茯苓9g健脾祛湿，薄荷3g清利头目，甘草3g调和。八味药，把肝气顺了，脾虚补了，像给身体来了个“大扫除”。
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但瘀血重的，得加“破将”！桃红四物汤来助阵：在当归、白芍基础上，加桃仁6g、红花3g，专攻活血化瘀。两方一合，叫“血府逐瘀汤”的简化版，现代研究证实，它能改善微循环，对慢性胃炎、月经不调、面部色斑都有奇效。
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还有个“平民版”妙招：玫瑰花3g + 山楂6g + 陈皮3g，泡水代茶饮。玫瑰花疏肝解郁，山楂活血化瘀、消食化积，陈皮理气健脾。
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三味药，药房几块钱搞定，每天一杯，气顺了，血活了，胃也不胀了，连心情都变美了！
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